Åtta tips för att förbättra vår Body & amp; rsquo; s självläkning Power

ga smärtstillande medel som kallas Endorfiner. Undvika vrede, hat, onödig oro, etc. och hålla oss lugna kan inducera produktion av dessa Endorfiner som hjälper vår hälsa. De har den fantastiska förmågan att faktiskt minska känslor av smärta och fungera som vår kroppens naturliga smärtstillande medel. Omdömen

6) Övningarna kan bygga upp kroppens självläkande kraft Omdömen

Enkla övningar såsom promenader, cykling, jogging, dans, etc. är kapabla att en enorm frisättning av endorfiner, eftersom de är både övningar och trevliga aktiviteter. De ökar kroppens självläkande kraft.

Det är tillrådligt att komma in i vanan att säkra motion rutin. Omdömen

7) Natur behandlingar kan förbättra immunitet Omdömen

Enkla naturliga terapier som massage, yoga, meditation, bön terapi, etc. praktiseras regelbundet kan användas för att slappna av kroppen och släpp den helande kraften av endorfiner i den. De kan också ge kroppen en välbehövlig paus från de fysiska och emotionella faktorer som skadar den, så att det kan ha befogenhet att föryngra och läka sig själv.

Omdömen

8) Utnyttja naturresurser

Vi kan dra nytta av de naturresurser som för vår hälsa som frisk luft, rent vatten, måttlig solsken och enkel hälsosamma livsmedel. Vi kan öka självläkande kraften i kroppen med regelbunden motion, tillräcklig vila, sömn och även fasta vid sjukdom. Omdömen

njutbara aktiviteter, optimism i attityden hos sinnet och glädje i livet är de stora helande följeslagare den självläkande systemet i vår kropp.