Mensvärk och själv Hypnosis

redo att gå upp, börja långsamt räkna tillbaka från 10 till 1. När du räkna med varje nummer, kommer du att bli mer och mer alert. Vid tiden du når en du kommer att vara alert, men känslan mycket bra och nöjda med de framsteg du har gjort mot att bli smärtfri. Det är ok att ligga där i några minuter innan du stigit upp, långsamt.

Öva denna övning så ofta som du vill. Varje gång du tränar, kommer du att konditionering din kropp att acceptera att du är smärtfri, när du rör fingrarna och tummen ihop och säga till dig själv, "Jag känner mig underbart.

" Det kommer att bli lättare och lättare att få tillgång till den avslappnade, smärta Free State, med bara att trycka på fingrarna och tummen ihop. När du har mens och börjar känna smärta, kommer du att röra fingrarna och tummen ihop och ersätta smärtan med känna sig bekväm och smärtfri.

Om du har svårt att hypnos själv, du kan försöka spela in själv styra dig genom varje steg av avkoppling processen. Du kanske också funderar på att gå till en utbildad hypnotisör. Hypnos är ett kraftfullt verktyg att använda för att hetsa förändring i ditt liv till ett lyckligt, nöjd tillstånd.

Omdömen