Banta på din lår och må bra i shorts igen! Av: Todd Stempowski

r enheten, och de fungerar riktigt bra. Toning låren hela dagen Naturligtvis behöver du inte ett gym - eller ens en paus från din vanliga rutin - att bygga tonas låren. Du kan faktiskt skulptera dina lår och ben medan du kör ärenden, köra runt, och kanske medan du arbetar vid skrivbordet. Samtidigt sitter eller står, knyter dina lår och rumpa så hårt du kan. Detta är en populär metod för att skulptera och stärka rumpan, men det skulle också ge dina lår ett bra träningspass. Gå längre sträckor än vad som krävs genom att parkera bilen längre bort från din destination.

Eller springa ärenden till fots när det är möjligt att. Promenad uppför trapporna till skillnad från den hiss eller rulltrappa. Varje liten bit hjälper. Du kan även hitta speciella lår-toning workout rutiner som du kan göra medan du arbetar. De ThighMaster och jämförbara enheter passar in mellan knäna när du sitter, så att de verkligen är bekväma att använda nästan var som helst. Omdömen