Vetenskapligt fördelarna med vegetarisk kost är välkända. Slaktdjur innehåller gifter och därför köttdiet är en potentiell leverantör av sjukdomar. Många tamdjur samt vilda är bärare av farliga bakterier såsom tuberkulos, tyfus, etc. ... Nya sjukdomar såsom galna kosjukan eller bluetongue är ett bra exempel. För detta till föreningar och organisationer att utveckla en vegetarisk kost är gott om i världen, och även om det är en bit att gå för att förändra attityder och Släkt- egen.
Hur träna? Olika grader av ordning
Planen är en fördel att om turister metodiskt, enligt till våra förmågor och anpassningsförmåga vår organisation och utvecklingen av vår moraliska utveckling. Överskottsvärmen av nybörjare är vanligtvis mer på grund av skada än nytta. Författaren känner någon som var mycket sjuk eftersom det misslyckats med att hitta sätt att följa denna diet successivt och intelligent.
Två regimer är föreskrivna för låg lärjungen och som gäller för alla som vill engagera sig: Den periodiska systemet Review, endast utövas under ett antal dagar i månaden eller året. Möjligheterna är: * En till två dagar: den första och 15: e dagen av månvarv * En av fyra dagar: den första, åttonde, 15: e och 23: e dagen av den lunar månaden * En av sex dagar: den första, åttonde, 14th, 15th, 23 och sista dagen av den lunar månaden. * Än 10 dagar: den första, åttonde, 14th, 15th, 23, 24, 27, 28, 29 och 30 (eller 4 dagar om månaden är ofullständig).
* En månad: under hela den första eller den sjunde månaden på året * än 3 månader. Över hela första, sjunde och nionde eller tionde månaden av året eller för en fjärdedel Den eviga bantning Omdömen hela vår period existens. Du kan ibland göra det svårare genom att inte äta före kl. Ansökan
Det är viktigt att diversifiera sin kost. Växtriket är ingen brist på variation: tomater, vatten spenat, sojabönor, naturligtvis, majs, sojamjölk e, spannmål, etc ..
I matlagning är mycket viktigt: det bör helst undvika långvarig matlagning förstör vitaminer (B och C till exempel ), stekt mat som gör matsmältningen svårt, ånga och vattenbad. Undvik fler ägg som möjligt. Misstag att undvika Omdömen * Att tro att man är andligen överlägsen den person som inte är vegetarian. Det finns ingen andlig mirakel. * Vill du bli fullt vegetarian så otålig. * Tror att vegetarisk kost är asketism. Vi måste hitta en balans för att göra framsteg mot kunskap.