Om du försöker att uppmuntra ditt barn att äta hälsosammare att möta hans eller hennes näringsbehov, låt ditt barn hjälp att plocka ut mat. Visa ditt barn frukt och grönsaker och ha honom plocka ut de som han gillar, eller ha honom välja en stil av hela korn bröd. Detta hjälper ditt barn känner sig mer anslutna till livsmedel och kommer att öka chanserna att ditt barn äter dem. Som ni har sett, när det gäller att ändra din kost, det finns många saker att ta hänsyn till. De varierar bara person till person.
Allt som krävs för att börja ändra din kost är en del efterforskningar, ställa frågor, arbete och tålamod för dig att börja se resultat. Det kommer att förbättra ditt liv i det långa loppet. Omdömen
