Det är viktigt att veta varför vi får fett. När du vet de bakomliggande orsakerna bakom fett vinna, kan du ta den informationen och tillämpa den på fettförbränning. Att veta varför något händer är det första steget mot att ändra resultatet. Omdömen
Den stora anledningen till att vi får fett är att vi sätter in mer än vi bränna bort. Detta kan vara en alltför förenklad syn, men det är också en mycket befriande en. Det visar att om fett vinna är inte så komplicerat, fettförbränning är inte nödvändigtvis så komplicerat heller.
Omdömen
Men vad är ursprunget till vår kroppens otroligt effektiva mekanismer fett lagring? I ett nötskal, varför vi får fett så lätt? Omdömen
din inre Caveman Omdömen
Våra tidigaste förfäder inte gå till snabbköpet för att jaga efter mat. De inte peka på en grotta ritning med en Big Mac på det när de var hungriga. De inte sitta vid ett skrivbord hela dagen. De hade inte köra överallt de gick.
I själva verket hade snabbmat att vara jagade ned innan det sprang dig! Omdömen
Det dagliga livet av de tidigaste människor, som vi är skyldiga våra genetics till, konsumerades med att få tillräckligt med mat för att överleva. För att äta, var de tvungna att antingen jaga det eller samla det. Som ni kan föreställa er, brände detta en hel del kalorier. Omdömen
Med början av jordbruk, människor inte längre hade att jaga eller foder för sin mat. De kunde stanna på ett ställe och växa. Djuren domesticerade.
De kan sälja denna producerad mat till andra i utbyte mot andra varor eller tjänster. Detta kallas den agrara revolutionen och det var i början av vårt samhälle som vi känner det. Omdömen
Jordbruk blev det primära sättet att livsmedelsproduktionen i världen. Historien förändras under 1900-talet, dock. Som vi kommit som ett samhälle, var manuellt arbete inte längre behövs för de flesta människor. Maskiner börjar ta över mer av de hårda arbets jobb. Detta ledde till mindre fysisk aktivitet av ett växande antal människor.
Det var början på den moderna överviktepidemin Omdömen
För att sammanfatta det:.. Dessa dagar Maten är rikligt och lätt att få och fysisk aktivitet är inte längre en del av vardagen Omdömen
Tack Din förfäder
mänskliga kroppen av 50.000 år sedan när vi var jägare /samlare är exakt samma som den mänskliga kroppen av idag. Vår kropp hade framgångsrikt anpassat till kontinuerliga cykler av fest och svält.
Hur gick det anpassa sig? Det anpassas genom att utveckla extremt effektiva möjligh