& amp; quot; hur du vill gå ner i vikt effektivt och amp; quot;
a hänsyn till de saker som du gör på jobbet. Detta är viktigt i början av ditt arbete ut plan. Walking är lätt för dig att göra om du är van att röra sig på arbetsplatsen, men gå några miles extra efter arbete kan verkligen skada dina fötter. Om ditt jobb har du sitta ned, dock hitta tid att ta en promenad och vara aktiv. Omdömen
