En av de stora trenderna i dag är att ser bra ut. Vissa människor spenderar timmar på gymmet försöka bränna bort fett de har förvärvat. Dessa människor ägnar hela tiden och undrar, det är inte deras liv i gymmet som påverkar dem "varför är jag fortfarande överviktig?"; Det är att utanför gymmet. Omdömen
Jag började lyfta vikter ungefär tre år sedan och under det första året eller så, undrade jag varför jag inte var att få byggas. Om ett och ett halvt år sedan, har jag lärt mig hemligheten. Det handlar inte bara om träning, utan om bantning liksom.
Det är där de flesta människor misslyckas. När jag började att äta rätt och få de näringsämnen jag behövde, har jag lagt på runt tio pounds i muskler på ett år. Omdömen
En av mina vänner sa en gång att hon hatar det att du kan träna på gym för två timmar och bara förlora 300 kalorier och sedan gå och äta 300 kalorier i tio minuter. Bantning är viktigare än motion. De två är båda viktiga, men utan att banta, kommer du att få några resultat i träning. Omdömen
De flesta människor inte följer denna viktiga regel. De lämnar gymmet efter ett hårt träningspass och gå äta på McDonalds.
Hur vet jag? Jag har gjort det förut. När jag slutade att kvällsmåltid, tänkte jag, "jag bara slösat bort två timmar av mitt liv i gymmet genom att äta snabbmat". Men jag brukar gå någonstans friska som tunnelbana efter ett träningspass. Omdömen
Många människor inte inser vikten av att banta. Om du försöker sätta en brand ut, skulle du inte hälla bensin på den. Du skulle använda vatten. Många människor försöker att använda bensin för att släcka sin eld fetma. Om du lägger bensin på en eld, kommer det att bli större.
Folk vet att vissa livsmedel är näringsmässigt dåligt för dem och vad gör de? De äter det ändå. Om du vill få några resultat från fysisk kondition, måste du äta rätt. Det är viktigt! Omdömen
Som en tidigare övervikt tonåring själv, kan jag säga er att det var inte förrän jag insåg att bantning var viktigt att jag slutat äta fel och började diet ett lämpligt sätt. Nu, under det senaste året, har jag vände majoriteten av min fett till tonade muskler och fortsätta att göra det i dag. Om du försöker gå ner i vikt, men är inte villiga att ge upp dåliga matvanor, då du slösar bort din tid.
Omdömen