Viktigast bland dem är en katekin namnges epigallocatechin-gallat (EGCG). Den innehåller också alkaloider som koffein i rätt amount.The Koffein och EGCG är huvudsakligen ansvarar för att främja viktminskning. De katekinerna (EGCG) och koffein ökar nedbrytningshastigheten dvs den hastighet med vilken energi används för grundläggande funktioner som andning, pumpa blod till kroppsdelar, underhåll kroppstemperatur. De tar också en höjning av thermogenesis - en process i vår kropp som bränner kalorier. När denna hastighet ökar kalorier i vår kropp bryts ner mer effektivt.
När EGCG och koffein arbeta tillsammans, är det centrala nervsystemet tvingas att befria överskjutande fett i blodet stream.This ger extra energi som hjälper till att bränna ut fett. Grönt te stimulerar användningen av fettsyror i levern och minskar den hastighet med vilken kolhydrater används. Detta ökar energinivån hos en person. Ökad energinivå möjliggör mer uthållighet när du tränar, vilket i sin tur gör det möjligt att utöva längre och resulterar i ökade vikt loss.The fördelarna med grönt te kost kan hittas inom fyra veckor efter att ha det.
Således, i liten skala, grönt te fördelar positivt till viktminskning och maintenence. Skadeverkningar av viktminskning med grönt te Överdriven alkoholkonsumtion kan leda till problem som huvudvärk, sömnproblem, nervositet, oregelbundna hjärtslag etc. Människor som lider av ångest och diabetes kan hitta sina problem förvärras genom att dricka grönt te i överskott. EFFEKTIVITET av grönt te i viktminskning effektivitet viktminskning dricka grönt te kan ifrågasättas. Det skall noteras att, bara genom att dricka grönt te, inte minskar i vikt.
Hälsosam kost och regelbunden motion är nyckeln till viktminskning. Grönt te intag kan bara bidra till viktminskning. SLUTSATS Grönt te är frisk och naturlig. Det finns inga biverkningar i dricks det. Med tanke på dagens livsstil, erbjuder grönt te många fördelar som är mycket välbehövliga. Det är defi