Är Alla dieter ohälsosamma? ... Ja!

r. Efter en period av svält, var det naturligt och nödvändigt för våra förfäder till över äta. De behövs för att kunna dra nytta av en fest när de hade chansen, eftersom maten kan ofta vara få och långt mellan. För att göra detta möjligt, deras aptit ökade efter en period av svält.

Så samma mängd mat som skulle ha uppfyllt dem under tider av överflöd, lämnade dem känsla hungrig efter en period av halvsvält. Samma sak händer med dig när du begränsa och minska ditt intag av mat.

Plötsligt, du utveckla lusten och förmågan att binge du inte längre känna sig nöjd efter att ha ätit en måltid som skulle ha uppfyllt dig i det förflutna. I korthet kan bantning utlösa hetsätning och lämnar dig hungrigare än du någonsin känt förut. Omdömen