Paleo Diet Recept - Hype eller sunda Logic

Vissa resultat av dessa förändringar i vår kost är att 7 av 10 amerikaner är för närvarande antingen överviktiga eller feta. Vi lider nu av kroniska eller degenerativa sjukdomar, såsom diabetes, cancer och hjärtsjukdomar - lidanden, som bara uppstod när vi flyttas till jordbruket. Ettan i varje 133 amerikaner lider av celiaki. Det är mer än påverkas av multipel skleros, Crohns sjukdom, cystisk fibros, och Parkinsons kombineras.

Omdömen

Så, är en diet som är en modern version av vår paleolitiska förfäder diet bara en massa mer hype, eller gör det faktiskt göra logisk mening? De genomgripande förändringar i vår moderna kost har väckt den av jordbruket, men våra gener har inte förändrats så snabbt. Vi är fortfarande 99,99% identisk makeup våra jägare-samlare förfäder. Våra kroppar kräver fortfarande samma höga proteinhalt, kolhydratfattig diet. Genetiskt vi är dåligt utrustade för att hantera hög kolhydrater, låg-protein diet i modern tid.

Vill du veta mer om Paleo Diet? Ladda ner en gratis PDF-rapport i ämnet, och prova några gratisprov recept. Besök oss på https://www.PaleoRecipe.org Omdömen