Naturligtvis är detta betyder inte att pommes frites är ok att äta! De kommer bara att göra dig fett, och transfetter kommer att leda till en tidig död. Allvarligt ... pommes frites är en av de mest dödliga livsmedel i vår livsmedelsförsörjning. Plus, friterad potatis bygga upp akrylamid från stekolja reagerar med stärkelsen, och dessa är cancerframkallande.
Hur som helst, tillbaka till 7-9 hela potatis per dag ...
Nu skulle jag aldrig rekommendera att gå till dessa ytterligheter, men min poäng är att en tillfällig potatis kommer inte att skada dina ansträngningar för att få magert, speciellt om du kombinerar det med några andra fibrösa grönsaker och kanske en hälsosamt fett och lite protein. Alltså, jag har en av mina favoritrecept för dig, med hjälp av potatis. Omdömen
Leonard Lean-Body potatis sida skålen
det är en blandning av vitt, rött, gult och lila baby potatis) katalog
Skär småpotatis i något mindre bitar och lägg i en ångbåt tills den är mjuk alla vägen igenom. Skiva upp paprika och lök i strimlor och lägg med hackad vitlök i en kastrull med olivolja.
Koka paprika, lök och vitlök tills de är mjuka, och sedan lägga ångad baby potatis. Rör ihop allt och servera. Detta är en läcker och hälsosam sida skålen som går bra med kyckling eller rött kött. Omdömen
Jag hoppas att ni har haft denna lilla fråga idag om potatis, friska kolhydrater, glykemiskt index, och min killer friska potatisrecept idé!
Kindest Regards, Omdömen
Leonard Robinson Omdömen
Perfect Fat Loss Guide Omdömen
Förlora 15 Lbs. I 2 månader - tips om att förlora 15 pund Fast
Ja!