Psoriasis är en farlig hudsjukdom. Det är vanligt förekommande med ojämn, upphöjda, röda områden av hudinflammation med skalning. När den påverkar lederna den kallas psoriasisartrit. Psoriasis drabbar i allmänhet spetsarna på armbågar och knän, hårbotten, naveln, och runt könsorganen eller anus. Psoriasisartrit förekommer ofta i den fjärde och femte årtionden av liv både i manligt och kvinnligt.
Diet för psoriasisartrit Omdömen
Psoriasisartrit är en sjukdom som bekymrar patienterna mycket.
Diet har mycket att göra för att öka villkoren för sjukdomen därför en diet för att bekämpa psoriasisartrit rekommenderas.
Tolv Diet tips för att bekämpa psoriasisartrit Omdömen
1) Undvik mat som kan vara skadligt om konsumeras med läkemedel som tas för psoriasisartrit. Till exempel, kan grapefrukt motsäger vissa läkemedel. Det är bättre att kolla med läkare för mat-medicin relation. Omdömen
2) Ät regelbundet för att hålla upp energinivåer och bekämpa trötthet som ofta följer psoriasisartrit. Införande av spannmål, baljväxter och grönsaker i måltiderna rekommenderas.
3) Har mer mjölk och frukt. Välj frukt och grönsaker som är ljust färgade. De är laddade med fibrer, vitaminer, mineraler och antioxidanter som kan minska inflammation i lederna. Omdömen
4) Begränsa hög fetthalt och hög-kolesterol livsmedel såsom rött kött och inälvsmat måste undvikas. Fisk särskilt fet fisk och kyckling kan tas i stället för dem. Omdömen
5) Mängden mat som vidtagits ska fördelas jämnt. Förutom frukost, lunch och middag, kan två små mellanmål tas i mellan. Omdömen
6) Se upp för socker och salt. Använd dem måttligt.
Örter och kryddor kan användas för att smaksätta livsmedel.
7) Tillsätt mycket kosttillskott. Fiskoljor är bra för att minska inflammation och lidanden av psoriasisartrit. Omdömen
8) Ha omega-3-rik mat som lax, sill och makrill. Ägg, raps och linfrö oljor också rekommenderas för psoriasisartrit. Omdömen
9) Inkludera mycket vitlök och ingefära i din mat. De är kända för att ha anti-inflammatoriska egenskaper. Omdömen
10) Eliminera livsmedel som kan orsaka en allergisk reaktion. Vissa livsmedel såsom rött kött, citrusfrukter förvärra effekterna av psoriasisartrit.
Grönsaker och frukt som tillhör Nightshade familjen som tomater, potatis, paprika och ägg anläggning är besvärande för detta. Tobak, alkohol och livsmedelstillsatser förvärras också psoriasisartrit.
11) Förutom diet, övningar har också m