Strategi för en effektiv och lätt tyngd Loss

3. Välj klokt sätt Denna metod är en närings koncept baserat på en permanent förändring i matvanor. Faktum är att metoden inte bara hindrar viktökning utan garanterar också god hälsa genom att tillhandahålla vitaminer, mineraler, fettsyror, fibrer och alla spårämnen i rätt proportion

Denna strategi fungerar i två faser. Fas ett börjar med en ganska restriktiv kost-ingen alkohol, inget fett och inga stärkelserika livsmedel.

I fas två, kan man ha ett glas rött vin, en enstaka klick smör på en skiva grovt bröd med ost eller ens en ovanlig plats för potatischips med en stor sallad. Omdömen