Inte en chans, Jose! Omdömen
Med den låga mängden kalorier i denna maträtt, kommer du vara tillbaka i köket söker mer bränsle (förmodligen i form av enkla kolhydrater) inom en timme. Omdömen
Vad kan man göra?
Den enkla vägen ut är bara att äta mer söt frukt. Men du är sjuk av söta! Det verkar som om vi är tillbaka på ruta ett, eller hur? Omdömen
Inte riktigt. Omdömen
Det finns en god lösning.
Omdömen
Go Green! Omdömen
Gröna smoothies, som är Omdömen
En grön smoothie - känd bland gourmet och fettsnåla raw foodists lika - är en frukt smoothie med gröna läggas till. Visst, du har säkert hört talas om dem. Men har du faktiskt provat en Omdömen
Här är en välsmakande recept rå:?
Blend allt tillsammans. Tillsätt vatten för att uppnå konsistens du önskar. Jag gillar min smoothies tunn så jag brukar lägga till ett par koppar till mixen.
Omdömen
Varför fungerar det
Den gröna smoothie koncept fungerar för (du gissade rätt) 2 orsaker:
1.
Det är fortfarande fruktbaserade, tillhandahålla högkvalitativ bränsle och mättnad till din kropp. 2.
Greenerna bidra till att minska sötman. Omdömen
Även om gröna (och som strider mot den vackra bilden i det här inlägget, ofta gånger ganska grov ser), gröna smoothies är väldigt mycket en fruktig måltid. Som ni kan se från receptet ovan är smoothie fortfarande mestadels frukt. Den gröna kommer från endast en handfull eller två av romaine.
Det är denna lilla mängd "gröna-ness" som verkligen lägger till en trevlig skarpa, ren smak till måltiden. Drycken kommer fortfarande att vara söt, men inte sjuklig så. Omdömen
Och du kan enkelt lägga till mer frukt eller göra mer än en smoothie för att möta dina kalori behov. Till exempel, när jag gör smoothies (gröna eller inte), jag måste göra två separata partier eftersom jag gillar dem så tunn Omdömen
* suck * Om bara de gjorde 64 uns blandare ...;.)
Long-Term Söt Sjukdom
Nästan varje nybörjare rå foodist har ett problem att äta så mycket söt frukt först.
Omdömen
Även jag, frukt drottningen? , nej ... Goddess
att jag hade några problem. Bananer var särskilt vidrigt för mig. De var bara så tjock och s