Kalium är ett viktigt mineral, som hjälper normalisera hjärtslag, skickar syre till hjärnan och reglerar kroppens vätskebalans. När vi är stressade stiger vår ämnesomsättning och därmed minska våra kaliumnivåerna. Dessa kan balanseras med hjälp av en hög kalium banan mellanmål Omdömen
Så, är en banan egentligen ett naturligt botemedel mot många sjukdomar.
När man jämför med ett äpple, har fyra gånger protein, dubbla kolhydrater, tre gånger fosfor, fem gånger vitamin A och järn, och två gånger andra vitaminer och mineraler. Det är också rik på kalium och är en av de bästa värde livsmedel runt. Omdömen
Så kanske är det dags att ändra på det välkända frasen så att vi säger, "En banan om dagen håller doktorn borta!"
Gå ner i vikt utan dyra diet foods