Hur man undviker en diet Scam
Den enkla (egentligen den enda) sanna sättet att gå ner i vikt /få ton är att bränna mer fett och kalorier än du äter. Bortsett från att dricka mycket vatten, det är allt Omdömen
Bild din kropp som en bank. Kalorier är pengar, och handlingen att äta kalorier är som att göra en insättning. Träning är som att göra ett uttag. Till skillnad från en riktig bankkonto, är målet för denna bank att hålla kontot så liten som möjligt, samtidigt hålla sig frisk. Omdömen Kom ihåg, gör din kropp behöver kalorier och fett.
Som nämnts ovan, absorberar du dem av en anledning: för dig att bränna dem genom motion och genom utförandet av kroppsfunktioner, aka en ämnesomsättning. Problemet är för mycket fett och kalorier uppbyggd. Ser inte fett som en dålig sak. Bli inte anorektisk. Du behöver näring!
