Pinjenötter är frön som omfattas av de hårda skal av kottar. De flesta av dessa nötter skördas för hand, det är därför de är dyrare att köpa.
Men låt inte priset av dem hindra dig från att köpa dem, eftersom studier har visat att pinjenötter är mycket fördelaktigt för kroppen.
Och snälla låt inte den bittra smaken att avskräcka dig heller, eftersom det bara är något att vänja sig. Du behöver inte äta bara pinjenötter; du kan lägga till dem i med andra nötter, sallader, soppor, pestos och bakverk. Du kan också rosta dem lätt att föra ut smaken.
En del av hälsofördelarna med pinjenötter är ett friskt hjärta, lever, ögon och ett friskt matsmältningssystem. De hjälper till att sänka kolesterolet, slappna av blodkärl och övergripande hjälp att bekämpa hjärtsjukdomar.
De kan också användas för att behandla gastrointestinala problem, artrit och andra inflammatoriska sjukdomar. De bidrar till att stärka immunförsvaret och bidra till att bekämpa och behandla autoimmuna sjukdomar.
Pinjenötter är också mycket höga i antioxidanter som bli av fria radikaler i kroppen.
De är bra för huden, och bidra till att minska rynkor och tecken på åldrande.
De i viktminskning företag har upptäckt att pinjenötter är mycket fördelaktigt att hjälpa en att gå ner i vikt. Inte nog med att de ger kroppen med friska eteriska oljor, men också att öka energinivåer och dämpa aptiten. Oljan är så effektiv i viktminskning, att det utvinns ur nötterna och säljs som kosttillskott för dem i program viktminskning.
Omdömen