Snabba sätt att hålla hungern stången När Dieting

v en liten, frisk behandla ibland. Överväga snacks som fiber berikade som druvor, apelsiner, eller selleri om du inte kan motstå hunger du upplever. Morötter, bananer, jordgubbar och små bärbara behandlar rekommenderas också när du upplever hunger på språng. Omdömen

vänta ut Omdömen

Om du plötsligt upplever hunger, tillåta femton minuter att passera. Om du fortfarande är hungrig, prova lite vatten för att stävja hunger. Vänta ytterligare tio minuter för att se om hungern avtar. Om du fortfarande är hungrig, chef för vissa super hälsosamma mellanmål.

Omdömen