Matlagningstips: Jag tycker att kvinnor i synnerhet ofta snåla när de ställs inför utsikten av en fettrik kost. Det har varit så obevekligt dunkade in i deras hjärnor som de behöver för att undvika fett, att de helt enkelt inte kan sätta sig att äta tillräckligt, och då de därför upplever sockersug, etc. Här är ett tips: Skaffa en juicepress. På morgonen, eller för en eftermiddag mellanmål, saft ett gäng av frukt och /eller grönsaker i valfri kombination du vill.
Sedan lägga allt i en mixer med ett rått ägg och ¼ kopp avokadoolja och blanda. Du kommer inte smaka ägg eller oljan, men de kommer att ge drycken som "smoothie" kvalitet och du kommer att ha haft åtminstone ett minimum av fett du behöver för hela dagen (obs: det är i huvudsak omöjligt att gå överbord på okokt fetter som kallpressade oljor ... ha så mycket som du vill) katalog
När det gäller andra matlagningstips berörs, finns det bara en. Koka inte. Grönsaker i synnerhet bör kokt, inte kokt och halta.
Matlagning dödar enzymer och enzymer aktiverar matsmältningen och assimilering av näringsämnen. Alla vet värdet av gröna bladgrönsaker, vad alla inte vet är att om du kokar dem halta de är i princip värdelösa slam. Gör inte det Omdömen
En sista varning. Kom ihåg att bröd, nudlar, pasta, etc. behandlas livsmedel och inte på listan över godtagbara objekt. Om du äter dessa saker kommer du att vara fet som en gris tas till marknaden. Omdömen
Lyssna, jag är från Mellanvästern. Om du vet något om folk här, vet du att grytor, eller "hotdishes" är praktiskt taget en stapelvara.
Dessa nästan alla bestå av något slags kött blandas med nudlar och gräddan av svamp eller selleri soppa. Dessa är komfortmatar som har psykologisk värde. Detsamma kan sägas om pasta i många kulturer. Oroa dig inte för att skära dessa ur din kost, bara försöka variera dem. Vad du än gör, inte använda vanliga vetenudlar. Prova att använda risnudlar, eller ens bara ris. Ät dessa rätter en gång i veckan istället för en gång per dag.
Så småningom kommer du automatiskt minska förbrukningen av dem eftersom även om de smakar bra, kommer de gör du känns som skit, och du kommer inte gillar hur det känns längre. Det kommer att bli en utländsk känsla, istället för en du lever med varje minut, varje dag. Omdömen
Vad jag säger är, har du att leva i den verkliga världen. Det kommer att finnas tillfällen när du är borta från hemmet och rätt mat helt enkelt inte kommer at