När allt kommer omkring, alkohol innehåller massor av kalorier som din kropp inte behöver. Du kan bli förvånad över hur gödning en drink är, när du börjar räkna kalorier som finns i ett enda glas. Dessa kalorier hamnar ersätta mer näringsrika sådana. Under tiden kan dryckerna öka din aptit. Även om du är en slarvig berusade som hamnar i bar slagsmål, blir din nivå av testosteron låg efter att sparka tillbaka några.
Bara vara noga med att inte bli beroende av ditt dagliga intag av dryckerna. Växa till en alkoholist är mycket farligare än övervikt.
Försök att begränsa ditt intag till ett par nätter i veckan, om inte spara ditt drickande för speciella tillfällen, som födelsedagar och nyårsafton fester.
Varje gång du njuta av en vanlig storlek flaska kallt brygga, du utfodring din öl -belly cirka 150 kalorier. Ändå kan en dieter välja att beställa mindre gödning öl. En 12 ounce glas Irlands mörker och tjocka Guinness har bara 125 kalorier. Samtidigt, en majoritet av ljus öl, även känd som kost öl, har mellan 90 och 100 kalorier.
Både Miller Genuine Draft Lite och Pabst Extra Light Low Alcohol innehåller mindre än 70 kalorier per 12 uns servering. Det är bara synd att många människor ogillar magra öl och hävdade att de smakar urvattnat. Men med lite trial and error, bör du kunna sätta fingret på en diet öl som du kan njuta med måtta.
Flesta människor är medvetna om att dricka vin har många hälsofördelar, såsom att förebygga cancer. Samtidigt, njuta av en låg kalori vin vid tillfälle kommer inte att göra skada någon viktminskning diet. Vitt vin är mycket mer kostvänlig än rött.
I själva verket, ju mörkare vin, desto högre alkoholhalt och kalorier det innehåller. En fyra ounce glas rött vin kommer att ha någonstans mellan 78 och 185 kalorier per portion. Chardonnay och Riesling är ett vin emellanåt bästa alternativ för att hålla smal. Zinfandel är ett klokt beslut också, men champagne är en dieter bästa valet för att hålla utanför vikt. Dess