Så varför är testosteron så gormat om när det gäller styrketräning och blir större? Tja testosteron är ett naturligt hormon som vår kropp producerar. Beroende på våra testosteronnivåer har vi möjlighet att utveckla en mängd olika kroppstillväxt som särskilt kan vara till nytta när man försöker få muskler. Som du fortsätta läsa får du lära dig mer om hur och varför testosteron är en fördel för muskeltillväxt och hur man kan öka den (naturligtvis). Omdömen
Först och främst, låt oss komma in övergripande vad testosteron gör och varför det är behövs.
Testosteron är en steroid hormon och främst utsöndras i testiklarna av män och äggstockarna hos kvinnor. Dessutom spelar testosteron en stor del i hur våra övergripande kroppssystemfunktioner. Här är anledningen: höga testosteronnivåer påverkar ansiktshår tillväxt, övergripande hårväxt, muskeltillväxt, ben mognad och sexlust. Med låga testosteronnivåer kroppen kan ha mindre frekvent övergripande hårväxt, mindre muskler och mer kroppsfett, svagare ben och minskad sexlust.
Omdömen
Även testosteron ökar när gå in de främsta åldrarna rasande allt från tidig mitten 20-talet till slutet av 40-talet. Effekterna av testosteronnivåerna är direkta effekter på varför äldre människor började tappa hår, har muskler och ben värk och minskad sexlust. Omdömen
Nu för att komma tillbaka på hur testosteron spelar en stor roll i bodybuilding, eftersom du tränar din kropp producerar större mängder testosteron, vilket naturligtvis ökar muskeltillväxt.
Omdömen
En sak som gör testosteron så viktigt för muskeltillväxt är som skapar en sammanlagd effekt där kroppen bygger muskler med mindre ansträngning vilket ger dina muskler med mer energi och ökad aktivitet av tillväxt. Det är därför många kroppsbyggare väljer att ta syntetiska steroider (vilket kan vara bra i början men kan mer sannolikt orsaka många negativa långsiktiga effekter,) att öka sin muskeltillväxt och prestanda.
Omdömen
Nu när du vet den totala grunderna i testosteron och dess roll i kroppen, här är några primära saker du kan göra för att öka det naturligt att främja en mer musclular och eller friskare dig. Omdömen
Mer Zink
Undvik stress