Hur Testosteron gör Muskeltillväxt Easy
stänger produktionen av testosteron Omdömen
undvika överträning, kontrollera ditt humör Omdömen vara mer positiv burk minska din stress
Få minst 6-8 timmars vila
Ett universitet i Chicago studie visade att män som fick lite sömn hade sätt lägre testosteronnivåer än män som fick 6-till-8 timmars sömn Omdömen Enligt en University of North Carolina studie, dina testosteronnivåer kan falla ner med så mycket som 40 procent när du inte får tillräckligt med sömn Omdömen
lyfta tunga vikter
Orsaker din kropp att gå in i en överlevnadsläge ökar testosteronnivåerna så att ni muskler inte kommer att känna sig så mycket intensitet eller stress från träning vilket gör dem större /starkare.
Leg träning som knäböj och utfall är bra att öka testosteron
För att avsluta den här artikeln, kan det vara en god idé att ta hänsyn till av testosteron betydelse, och försöka få den bästa av din muskeltillväxt och faktiskt få mer effektiva resultat med din träning genom att sätta dessa testosteron öka tips till god användning. Omdömen
Om har några kommentarer eller frågor det skulle vara bra att lämna en i den ursprungliga artikeln -testosteron, så jag kan svara tillbaka. Tack! Omdömen
