En av de dagliga ritualer som mina syskon och jag var tvungen att uthärda när vi gick att besöka våra farföräldrar var svälja en kapsel av fiskleverolja under vakande öga av min farfar. Han hade bestämt att det var bra för oss långt innan någon läkare funnit att omega-3-fettsyror som innehöll utmärkta hälsofördelar. En maträtt av fisk var på menyn minst en gång om dagen, då han insisterade på att det var bra för hjärnan. Det skulle ha gladde hans hjärta, om han fortfarande levde, att se att hans åsikt nu delas av ledande medicinska researchers.
Let oss ta en titt på hur denna fiskolja kom in i människans kost huvudströmmen. I den 17: e århundradet fiskolja ansågs vara en botemedel mot reumatism. En tysk studie av den tiden rapporterade att patienter som drabbats av rakitis, vilket är en reumatisk sjukdom, behandlades framgångsrikt för sin sjukdom genom att använda fiskolja. Den medicinska skäl upptäcktes i en ålder senare när fiskolja befanns ha höga halter av vitamin D, vars brist orsakar rickets.In 18th century lukt och smak har förbättrats tack vare processånga metod.
Detta ökade kvaliteten på slutprodukten och lyckades göra det ganska populär bland konsumenterna. Sen fiskolja har kommit att accepteras som ett dagligt tillskott i många länder. Den verkliga måttet på dess popularitet kan mätas genom att under andra världskriget, när fiske verksamhet stördes och fiskolja kan inte lokalt producerade, den importerades från Island. De barn som föds under denna tid kan ha fötts i svårigheter men var mycket god. Alzheimers kan bekämpas effektivt med fiskolja bevisades i en studie från State University Louisiana.
Den Orygen Study Centre of Melbourne har visat fiskolja effektiva när det gäller att hantera schizofreni fall. American Heart Association och Medical Association Canadian har rågat lov på det i sina dagböcker. Om så många människor tycker att det är bra, det måste finnas någon tillstymmelse till god i frågan. Låt oss undersöka detta lite further.The fisk inte bildar oljan. Den är tillverkad av mikroalger. Detta konsumeras av lax och sill och de i sin tur konsumeras av rovfiskar som makrill, flundra och lax.
Detta bringar rovfiskar att ha en högre nivå av omega-3-fettsyror på grund av effekten av biomagnifikation. Dessa fiskar sedan fångas av människor för att utvinna oljan. Det finns vegetariska versioner av kosttillskott som när de extraheras från mikroalger direkt. Dessa är också i form av enkla att svälja piller. Att ha en sked av fiskolja per