Hälsofördelar Water

övar ett tryck på njurarna. Som ett resultat av skadliga gifter och gifter får ackumuleras och kan även leda till döden. Det orsakar också flera andra problem, såsom aciditet, anemi, huvudvärk, gas, uppblåsthet och nervositet. Tillräckligt intag av vatten lindrar automatiskt dessa symtom och gör dem att försvinna. Omdömen

En normal vuxen bör dricka minst 10-12 glas vatten per dag, om man känner sig törstig eller inte. Detta krävde kvantitet är nödvändig för att spola ut systemet och möta de dagliga behoven av kroppen.

Dricka överflödigt vatten anses också skadlig, eftersom det försvagar magen och njurarna. Omdömen

magsaft blir utspädda och matsmältning avtog, om vattnet tas tillsammans med måltid. Det bör tas en timme före eller en timme efter måltid. Dricksvatten tidigt på morgonen efter att få upp är till stor hjälp för att förebygga förstoppning och störningar i magen. Det hjälper också bildningen av saliv som tillsammans med några användbara enzymer hjälper till i rengöringen av tarmkanalen. Dricksvatten från en kopparkärl tidigt på morgonen avlägsnar stark värme från kroppen och kyler systemet.

Förutom att använda vatten internt det är också mycket användbar externt för bad och personlig hygien. Under våra regelbundna dagliga aktiviteter, promenader, ansträngning ett litet lager av svett former utanför hudens porer som innehåller olika giftiga ämnen. Det är nödvändigt att tvätta bort dessa gifter för att hålla huden frisk och glödande. Det bör finnas en variation av vattenanvändningen enligt säsonger. Det är fördelaktigt att använda varmt vatten på vintern, ljummet vatten i monsun och kallt vatten på sommaren för bad.

Omdömen

Vatten som används för dricksvatten, matlagning och bad ska vara fri från bakterier och virus. Lämpliga åtgärder bör vidtas för att rena vattnet och göra det bakteriefri och ren. Kokande vatten under cirka 15 till 20 minuter är den mest enkla processen i att göra den fri från bakterier och säkert att dricka och matlagning. UV-filter kan också tjäna detta syfte. Omdömen

Vi kan alltså säga att vatten är en av de viktigaste behoven hos mänskligheten. Det är nödvändigt för en väl fungerande olika kroppsprocesser och upprätthålla god hälsa och vitalitet.

Att dricka tillräcklig mängd vatten inte bara skyddar oss från olika sjukdomar utan möjliggör också vår kropp att spola ut olika toxiner, gifter och avfall som är skadliga för vår kropp.