Forskningen vid Mental Health Foundation fann att nästan hälften av de vuxna tillfrågade visade att de känner sig stressade varje dag, med nästan en fjärdedel säger varannan dag Omdömen
Totalt 59. % av de tillfrågade sa att deras liv var i allmänhet mer stressande än det var för fem år sedan. Omdömen
Pengar (26%) och arbetsrelaterade frågor (28%) angavs som de främsta orsakerna till stress och oro för mer än hälften av dem som uppgav att de kände sig stressade.
Omdömen
När bad om deras topp tre sätt att hantera sin stress, 41% av de tillfrågade sade att de tillbringade tid ensam, tätt följt av att prata med partner, familj och vänner om det och spendera tid på fritidsintressen. Men 18% fann att dricka alkohol cut stress, och 10% tyckte att röka hjälp, mot bara 6% som uppgav att de skulle överväga att besöka en läkare eller vårdpersonal för att de stressrelaterade frågor.
Omdömen
Nästan hälften av de tillfrågade sa att de tyckte att det var svårare att sova som ett resultat av deras stress, medan känslan kort stubin och irriterad var också vanligt, liksom "trötthetskänsla hela tiden" och "finna det svårt att stänga av".
Mental Health Foundation vd Andrew McCulloch sade flera icke-sjukhusbaserade lösningar var ett svar, och detta ingår arbetsplatsbaserade lösningar.
Omdömen
"Vi måste investera i mindre kostsamma och mer effektiva tidiga insatser för människor som lever i denna typ av stress i stället för att vänta på människors; s nöd och symtom att kräva en sjukhusinläggning ", tillade han Omdömen
Detta belyser aktuella kulturen av att vända sig till alkohol när vi är stressade och olycklig, men också när vi. är lycklig som vid speciella tillfällen. Detta sker ofta eftersom folk inte är medvetna om andra hälsosammare alternativ. Eftersom media och andra sociala mönster ger oss budskapet också att alkohol är norm i dessa situationer.
Tänk på tiderna i ett TV-program när någon är stressad och reaktionen av "Jag behöver en styv drink" eller "låt oss gå för en drink och dränka mina sorger". Vid lyckliga tillfällen är det accepterat när människor tar alkohol i överskott och beter sig illa. En sak som jag inte kan få mitt huvud runt är när någon är berusad, kan inte komma ihåg hela händelsen, är sjuk, vaknar upp med en sprängande huvudvärk och baksmälla som tar en annan hela dagen för att rensa och säger att de hade en fantastisk tid!
Så vad finns det för alternativ och icke sjukhusbaserade lösningar som har rekom