Var och en av oss har en uppfattade bilden om oss själva. Världen skulle se oss annorlunda dock, Vi kan ha en kontrasterande perspektiv vid bedömningen av oss. Uppfattade bilden om sig själv är också känd som självkänsla. På tal om självkänsla, varierar det från tid till annan. Omdömen
Självkänsla är baserad på hur du känner dig själv. Självkänsla drivs av känslor och omständigheter. Om saker och ting fungerar bra för dig, kommer du att ha hög självkänsla. Likaså om det ser dåligt och inte ser ut som du förväntat dig, kan du lider av låg självkänsla.
Till exempel kan en person som gör bra i sin professionella och personliga liv, tenderar att uppfatta sig själv som bättre som eller lyckligare än andra. Han kommer att ha hög självkänsla. Å andra sidan kommer en person som har förlorat sitt jobb eller hade en bitter relation se sig själv i ett negativt ljus. Han kan till och med skylla sig själv för de händelser som ägde rum i hans liv. Detta leder till låg självkänsla. Hög självkänsla är beroendeframkallande, det ger luft under vingarna. Det gör att du kan flyga. På samma sätt låg självkänsla är som en sten som krossar dig.
Omdömen
Självkänsla är direkt kopplad till självförtroende. Människor som har hög självkänsla om sig själva är ofta säkrare än de som lider av låg självkänsla. Situationer som att förlora en nära anhörig eller en misslyckad relation eller misslyckad yrkesliv kan leda till förändring av en persons självkänsla. Detta i sin tur kommer att påverka deras totala personlighet och deras mellanmänskliga relationer Omdömen
självkänsla och psykisk hälsa. Omdömen
Låg självkänsla kan leda till återkommande negativa tankar i en persons liv.
Konstant inflöde av negativa tankar kan hindra den mentala balansen. Återkommande negativa tankar leder till symptom som depression, isolering, social un acceptans etc. Låg självkänsla berövar dig av din förmåga att hantera stress. Det gör att du känner dig värdelös. Oförmåga att bekämpa omständigheter leder till ätstörningar som bulimi eller anorexi. Det kan också orsaka humörsvängningar. Oförmåga att öppna upp för andra gör att personen att ge efter för det inre trycket och falla in den onda cirkeln av negativitet.
Omdömen
Plötslig förändring i en livsstil kan komma som en oförskämd chock för en person. Han eller hon kanske inte kan acceptera sanningen och därmed hideaway från den. Personer som lider av låg självkänsla ofta tenderar att svänga i ytterligheter. De blir isolerade och tillba