Bli Real dig - 6 steg till själv Improvement

det, eller på papper, inte ifrågasätta dem. Du kanske känner din passion redan. Men om inte, gå igenom vad du älskar och skriva ner dem. Om du inte känner starkt för någon av dem, sedan gå ut och prova nya saker och aktiviteter som intresserar dig. Du är skyldig att hitta dina känslor inom en vecka. Omdömen

5. Meditera

Om du inte redan har lärt sig meditation, börja nu. Du kan förbättra din medvetenhet om dig själv lätt genom mediterar. Det kan tyckas tråkigt i början, men du kan förbättra dig själv och lära sig mer om dig själv genom detta.

Sök på Internet eller köpa böcker om hur man mediterar. Guidade meditationer är lysande om du inte kan meditera bara musik i bakgrunden, eller ens i tyst. Du kan också lägga till ljus och rökelse för att hålla dig fokuserad på meditation. Obs: Var försiktig när du tänder ljus och rökelse

6.. Förstå din unika driver

Lista tre av dina mest framträdande gåvor och tre av dina mest framträdande egenskaper. Är du en god lyssnare, intelligent, neurotiska, hands-on? Upptäck dina krafter från insidan. Återigen, kan meditation hjälpa dig om detta.

Självförbättring är verkligen värt det. Vem som helst och alla kan göra det. Men kom ihåg, om du har ingen önskan att ändra, du kommer inte att. Omdömen

Page   <<  [1] [2] 

Vin & amp; Final, 

• 5 Motion Mistakes
• Social fobi i Children
• Terapeutisk Trädgårdsskötsel: ett naturligt förhållningssätt till hälsa, …
• Hur man undviker dolda faror med att ha panikattacker I Public
• Divine Intervention
• Ångest förvaltning tips som verkligen kommer att göra en Difference
• Dubbel diagnos behandling och program Explained
• Vad man kan förvänta när de genomgår Ångest Therapy
• Hantering Tryck av återkommande Varande i Meditation Locomote
• Välj den bästa rehab för Need Action Womens Sober Living