Hur du kan få hjälp med din ångest, prova dessa idéer!

rickande och de belopp som du suger upp när du gör. Att hålla en klar i huvudet ger tydliga tankar. Omdömen

Social ångest kan vara svårt att övervinna. Ett sätt att göra det mindre smärtsamt är att börja med dina fritidsintressen. Räkna ut vad du vill göra och hitta andra som vill göra det också. Om du gillar att vandra kan du gå med i en bergsklättring eller vandring grupp. Om du sticka en hel del, det finns gott om andra stickare ute! Allt du behöver göra är att leta efter dem.

Omdömen

Stress är en daglig företeelse för de flesta människor, men att drabbas med ångest gör saken värre. Leta efter sätt att kompensera din ångest och stress genom tips och tricks du har sett här. Få läkare du behöver, och göra allt för att sätta dina känslor tillbaka på rätt köl. Omdömen