Rädd att gå ut till ett möte för att tala med en kund? Behöver för att leverera ett tal, men känns som svimning vid tanken på att gå i framför klassen att presentera? Rädd för att delta i en samkväm utan någon uppenbar anledning? Du kanske lider av social fobi. - Från enkla saker som hur de klär sig, prata eller handling; till viktiga arbetsuppgifter som uppträder framför en publik, vilket ger en presentation, eller avslutar en intervju för en jobbansökan. Denna typ av fobi ger drabbade en känsla av att vara instängd eller stänga bort från världen.
De säger social fobi är nära besläktad med blyghet. Men social fobi skiljer sig i den meningen att det stör normala umgås funktioner. Det är sant att alla går igenom ett stadium av blyghet i sitt liv, att övervinna det är en annan sak. När det blir för mycket att det stör ditt dagliga liv och relationer till den punkt där du är sjuk av oro, är det dags att söka råd. Det är bra att känna till tecken och symtom på social ångest för att kunna bestämma och behandla detta sagt tillstånd innan det förvärras.
Människor med social fobi manifesterar 2 grundläggande typer av symptom: känslomässiga och fysiska. De känslomässiga symtom: en intensiv rädsla för att vara i situationer där du inte känner folk, rädsla för situationer där du kan bedömas, oroa pinsamt eller förödmjuka sig själv, är rädd att andra kommer att märka att du ser orolig, ångest som stör din dagliga rutin, arbete, skola eller annan verksamhet, undvika att göra saker eller tala med folk av rädsla för förlägenhet, undvika situationer där du kan vara i centrum för uppmärksamheten.
De fysiska symtom: rodna, kraftig svettning, darrningar eller skakningar, illamående, magbesvär, svårighet att prata, skakig röst, muskelspänningar, förvirring, hjärtklappning, diarré, kalla och fuktiga händer, och svårt att göra ögonkontakt. I grund och botten, denna fobi manifesterar ett symptom på att vara alltför orolig runt andra människor. Drabbade tror att andra människor är mer övertygade om att de är, att andra människor är bättre dem.
De känner sig obekväm vara runt människor som det gör det svårt för dem att äta, dricka, arbete, ställa frågor, be om datum, även gå på toaletten, när andra människor är runt. Den goda nyheten är att det finns ett botemedel mot detta villkor. Under de senaste 20 åren, har en kombination av samtalsterapi och läkemedel visat sig vara mest användbart för att begränsa effekterna, om inte bota denna psykiska tillstånd. Vissa antidepressiva