Depression är en av de mest förekommande psykiska sjukdomar. Även om depression kan förekomma med de flesta av oss men vi är utrustade med en inbyggd mental immunförsvar som är den försvarsmekanism som hjälper oss att studsa tillbaka till ett normalt liv när perioden av chock, trauma eller sörjande har passerat. Men det finns också många individer som är mindre utrustade mentalt för att ta itu med depression. De faller in i den onda cirkeln av negativa depressiva tankar som ibland utlöser självmordstankar. Livet blir förlamad och de försämras från den normala verksamheten.
Omdömen
Även om depression kan behandlas effektivt med läkemedel ingripande ännu psykoterapi är en mycket hyllade terapeutisk behandling som kan ta itu med depression effektivt. Ibland psykoterapi kan ges i kombination med medicinsk behandling för att göra den övergripande behandlingen mer effektiv och snabb Omdömen
Psykoterapi är en terapeutisk process. individen bara pratar eller kommunicerar med en psykolog som är allmänt känd som rådgivning. Huvudsyftet med detta meddelande är att ta reda på orsaken eller orsaker som är ansvariga för att göra personen ett offer för depression.
Psykoterapi hjälper till att upptäcka känslor och tankeprocesser som är ansvariga för den personen att bli deprimerad. Det hjälper också att identifiera eventuella händelser i livet som förlusten av en älskad, förlust av jobb etc som kan ha orsakat depression. När de bakomliggande orsakerna finns den deprimerad person förs enligt regelbundna terapeutiska sessioner där han lär sig klara färdigheter och strategier för att bli av med sina negativa tankar och återfå självbehärskning för att komma tillbaka till normala aktiviteter.
Omdömen
Psykoterapi är inte bara begränsad till den individ som lider av depression; Det kan också utvidgas till maken och familjemedlemmar som kan ges en uppfattning om vad som är de skäl som har orsakat depression och även hur man kan hjälpa den enskilde komma ur den onda cirkeln. Efter alla familjemedlemmar spelar en viktig roll i att hjälpa en deprimerad person återfå sin normala liv. Omdömen
När problemen har identifierats där depressionen har utlöst enlighet behandlingsplan formuleras.
Behandling mönster för depression till följd av förlust, sorg, relationsproblem och övergång av roller skiljer sig från behandlingsmönster för depression till följd av negativa tanke förfaranden som utlöser depression. Omdömen
Kognitiv beteendeterapi eller KBT är mycket effek