Så vad händer när en person först identifierar att han eller hon lider av ett ångestsyndrom? För oss alla, tusentals tankar strömmar genom vår hjärna i samma ögonblick. Jag är ett missfoster! Vad gör jag? Vad är det för fel på mig? Finns det någon bot? För att ytterligare förvärra situationen, många av oss har liv som är full av alla möjliga andra drama såsom missbruk, annan psykisk sjukdom som bipolär sjukdom, eller kaotiska eller obefintliga relationer! Detta är verkligen svårt att övervinna! Vad bör en person göra för att vända en komplett 180 och leva ett lyckligt och hälsosamt liv snarare än en ledsen och eländig en
Rådgivning Omdömen
Det första du bör göra är att hitta en bra rådgivare.
Bra rådgivning kan vara ett svårt att hitta, och det kan också bli dyrt. För att hitta en bra rådgivare, behöver man bara hitta en personlighetstyp som han eller hon kan fungera bra. Vissa rådgivare är in-your-face och konfronterande, medan andra är mycket tillbakalutat, kanske ännu mer angelägen än klienten vid det första mötet. Ibland kommer en person märker att en viss rådgivare bara inte fungerar bra med honom eller henne av någon anledning; på denna punkt är det viktigt att komma ihåg att kunden är chef för rådgivare.
Om kunden vill, kan han eller hon brand rådgivaren och se en annan - bara se till att rådgivaren är sparken för en oförmåga att arbeta effektivt med kunden, och inte på grund av en dum ytlig anledning som kunden inte gillar vägen rådgivaren ställer frågor. Tänk på att termen används här är "rådgivare", och att den används för en mycket specifik anledning. Många andra yrkesgrupper kan behandla ångest; dessa inkluderar terapeuter, psykiatriker och psykologer. Anledningen till att jag rekommenderar en rådgivare är att en rådgivare normalt tar i "helheten".
Som tidigare nämnts, de av oss med ångest kamp i våra liv ofta har många andra stressituationer samarbete inträffar som tjänar till att öka vår ångest nivå. Terapeuter och psykiatriker kommer att fokusera på att minska endast ångest, medan eventuellt psykologer, och definitivt rådgivare, kommer att titta på de andra stressande situationer såsom svåra föräldrar, dålig betydande andra, eller ämne beroende som kan spela en viktig roll för att öka kundens ångest nivå. Slutligen kan rådgivning vara dyrt, men den kan göras billigare.
Vanligtvis kommer rådgivning köra någonstans från $ 75- $ 125 per timme, vilket är långt utom räckhåll för överkomliga priser för oss utan försäkring. En