Omdömen
Stress går alltid hand i hand med hälsa. Beroende på stressnivån hos en person, kan effekterna av stress i kroppen röra sig om smärre svettiga handflator till döds. Låta stressen build kan sakta försämras hälsan och kan orsaka stora hälsorisker. Hantera stress och hälsa är viktiga sätt att undvika hälsorisker i framtiden. För att hantera stress och hälsa bättre, måste en person först vara bekant till de allvarliga effekterna av stress i kroppen. Fysiska och beteende tecken på stress Stressfaktorer kan vara antingen extern eller intern.
Externa faktorer innebär situationer på arbetsplatsen, dödsfall eller sjukdom i familjen, eller genom att helt enkelt bli arg. Å andra sidan, de flesta av den stress som människor upplever är självgenererade eller intern. En person skapar vanligen sin egen stress, men detta tyder på att personen har val eller göra ingenting eller något åt det. Stress kan påverka stora kroppens system. När en person känner sig stressad, det finns en ökad hjärtfrekvens, höjd i blodtrycket. Den kontinuerliga trycket i hjärtat kan göra en person mottaglig för hjärtstillestånd och andra hjärt-relaterade problem.
Matsmältningssystemet påverkas också under stress. Vissa människor kan uppleva diarré, förstoppning, kräkningar, muntorrhet och halsen. Nästan varje gång stress kan också orsaka sömnstörningar, illamående och i allvarliga fall tryck över bröstet, nacken, käken och ryggmusklerna. Förändringar i beteendemönster är också märkbar i en persons upplever tvång av stress. Rökare upplever ökad rökning mönster. Aggressiva beteenden och fientlighet gentemot andra och även döda ting ibland kopplad till en person som lättskrämd.
En persons kost kan också påverkas av de oregelbundna matvanor orsakade av stress. Vissa människor som inte kan hantera stressen brukar ta till alkohol och droger. Dessutom, tvångsmässigt beteende, otålighet och slarv är också beteendeeffekter av stress.Long Term Konsekvenser Exponering för stress på lång sikt kan säkert försämras en persons välbefinnande. Under stress kroppen producerar hormoner som gör det möjligt för kroppen att hantera den nuvarande situationen.
Kortsiktiga effekter av adrenalin, noradrenalin och kortikosteroider inkluderar spända muskler, illamående och en i ökad andning och hjärtfrekvens. De långsiktiga konsekvenserna av dessa hormoner inkluderar allergiska reaktioner, mag sjukdom, hjärtsjukdomar, trötthet huvudvärk och migrän. Impotens och tidig utlösning kan förekomma hos män medan