*   >> läser Utbildning artiklar >> health >> mental health

Självskador - Hur kan jag sluta skada mig själv

I allmänhet, de som utövar självskadebeteende vill sluta men tycker att det är svårt?. Denna avslutande artikeln syftar till att belysa hur ett själv skadade personen kan stoppa eller avsluta detta beteende, och behandling för självskadebeteende. Omdömen

HUR En SJÄLV skadade PERSON KAN SLUTA detta beteende. Självskador, som tidigare förklarats i min tidigare artikel, kan ses som ett beteende som med tiden blir tvångsmässigt och beroendeframkallande.

Precis som alla andra missbruk, även om andra människor kan resonera personen ska sluta, de flesta missbrukare har svårt att bara säga "nej" till deras beteende, även när de inser att det är ohälsosamt. Omdömen

I detta avseende, Nedan är några användbara tips att hantera med någon som själv skadar:

  • Lär dig att förstå att självskadebeteende är försök att upprätthålla en viss grad av kontroll som i och för sig är ett sätt att själv -soothing.

  • Sträva efter att uppmuntra uttryck för känslor, inklusive ilska.

    Omdömen

  • Gör personen innebär förstår att du bryr dig om honom eller henne och är alltid tillgängliga för att lyssna Omdömen
  • Tillbringa lite kvalitetstid gör roliga aktiviteter tillsammans. Omdömen
  • Erbjud dig att hjälpa till att hitta en terapeut eller stödgrupp. Omdömen
  • Gör inga dömande kommentarer eller tala om för personen att stoppa själv skadade beteende-människor som känner värdelös och maktlös är ännu mer sannolikt att själv injure.


    behandlingar för självskadebeteende Den mest förknippas faran med självskadebeteende är att det tenderar att bli en "beroendeframkallande beteende" vana som är svår att bryta, även när den enskilde vill sluta. I likhet med andra missbruk, är nästan alltid nödvändigt kvalificerad professionell hjälp. Det är relevant att hitta en terapeut som förstår detta beteende och inte upprörd eller avsky av den.

    Värvning nedan är behandlingar för självskadebeteende:

  • En historia av missbruk eller incest kan vara i centrum av en individs själv skadade beteende, terapeut att ta itu med posttraumatiskt stressyndrom, såsom "Eye Movement Desensibilisering och upparbetning "(EMDR) kan vara till hjälp. Omdömen
  • Kognitiv beteendeterapi kan antas att bistå personen lära sig att känna igen och adress utlöser känslor på hälsosammare sätt. Omdömen
  • Andra former av själv avkoppling tekniker är hjälp för att minska stress och spänningar som ofta föregår skadade incidenter.

    Omdömen

  • Gruppterapi kan vara till hjälp för att

    Page   <<       [1] [2] >>
  • Copyright © 2008 - 2016 läser Utbildning artiklar,https://utbildning.nmjjxx.com All rights reserved.