Men du kan inte acceptera hennes tråkig prestanda i studien som en realitet eftersom du har alltid känt stolt över din egen briljans och ditt barn hon måste vara mycket lysande. Omdömen
Men din dotter kommer att positivt förbättra när du öppnar situationen och vara realistiska i att acceptera sin verkliga position som en realitet.
När du accepterar brokers bakom henne dåliga resultat, kommer du inte känna kval din ilska och hon kommer säkert att förbättra Omdömen
(3) Ilska är en makt, försök att avleda den mot en bättre sak.
Tro det eller ej, är makt din ilska. En hel del mental energi dräneras ut när du är arg. Den goda nyheten är att energi fortfarande kan utnyttjas mot en bättre sak. Till exempel du hatar din egen vana att bli arg vid minsta provokation .Så försöka avleda din ilska mot denna vana. Varför bara ilska, kan du mycket väl omdirigera din förbittring mot alla fel vanor som själv bär.
Med det kommer du att förbättra i stor utsträckning. Omdömen
(4) Vet din toleransgräns och fortsätta att förbättra den. Omdömen
Hur mycket stress du kan ta? För detta kan vi då och då ta upp detta test. Det är väldigt enkelt. Bara att gå till en hög byggnad och klättra sin trappa fall. Medan klättring bara vara medveten och undvika tankar att ange ditt sinne och enda du kan göra är att fokusera på att räkna antalet steg i trappan fallet. Titta på reaktionen av din kropp och själ och koncentrera sig på att räkna stegen.
En tid skall komma, när din kropp och själ kommer att ge dig största möjliga tryck för att stoppa. Snälla sluta där och sluta räkna. Det antal trappa måste du markera den dagen som din ultimata stressnivå. Gränsen av tolerans kan inte gå utöver det. Upprepa enkel övning och med tiden kommer du att hitta dig själv bättre både fysiskt och mentalt. Detta kommer att stärka upp din svalka att ta itu med en situation och hålla dig fri från ilska och ångest i närvaro av spänning.
Du känner dig arg och trött när du trycker upp i trappan fall, men du kommer att känna dig avslappnad och glad när du klättra nedför trappa och bara räkna upp antalet steg i motsatt riktning i långsam takt. Omdömen
Just gäller denna övning med lite skillnad i verklig situation. Till exempel misstag någon sade något som gjorde dig riktigt orolig. Det kan vara din chef, kollega och vem som helst. När du sätter dig ner på en plats, kan du medvetet känna ringar av arga tankar virvlan