(5) Pranayam Omdömen (andningsövningar) är verkligen användbart för att förbättra din toleransnivå. Omdömen Den indiska pranayam (andning) övningar är bra verktyg i att göra din kroppen sval och hålla sig lugna under en längre tid. Särskilt tre sådana andningsövningar, nämligen sitali, sitkari och sadant göra en kropp cool som is. Som hjälper dig en hel del för att bibehålla din återhållsamhet i stunder av spänning. Meditation hjälper en hel del i att få ner ilska och hålla kropp och själ stilla under en lång tid. Omdömen Srikanta Mohanty, MBA (Symbiosis) Review HIG-1/60, kapial Prasad BDA Colony, . Bhubaneswar, Omdömen Orissa, Indien Omdömen E-post; [email protected]
Hur att hålla hjärnan i Shape