När du är upprörd gör du går på skrika och kasta framfart? Förvaras svalt med denna taktik i stället. Omdömen
1) Kyla det för lite. Omdömen
-Screaming som om du är på Jerry Springer med din otrogen älskare finns inget sätt att engagera sig i ett argument. ta ett djupt andetag, och samtidigt vara öppen för själva verket krävs för att mullra. Kan inte göra det? Promenad bort och ge dig själv tid att lugna ner och få prespective .. Omdömen
2) Lämna bagaget bakom Omdömen
-. (Om du inte är på aport) och hålla sig till ämnet till hands .
Det är naturligt för dig att vilja ta upp det förflutna, särskilt för att öka din nuvarande position.after allt, förmågan att komma ihåg varje detalj i varje kamp inbäddad i vårt DNA. Men motstå - det är inte effektivt -. Och fokusera på nu Omdömen
3) Vet när du ska kämpa Omdömen
-. Om någon av er är för trött för att berusad, eller bara inte i rätt sinnesstämning, det är inte dags att hertig ut. Sov på det. Du kommer att bli förvånad över hur obetydlig den verkar satt ett senare datum.
Dessutom är ett bra tips för din nästa verbala smackdown att föreställa sig att du är i ett trångt rum och folk tittar på. det ska hindra dig från att gå ballistiska Omdömen
4) Undvik personangrepp Omdömen
-.. att bekämpa smutsiga är rent nasty, och endast gör ett argument mer uppvärmd) och sårande) än det behöver vara . Håll dig till att diskutera dina egna känslor, reaktioner och beteenden, snarare än att vara anklagande, förringa och nedlåtande Omdömen
5) Ta ansvar för dina avverkningar Omdömen
-.. I stället för att skylla andra, starta din uttalanden ' Jag känner".
Om du befinner dig omdragning din hjärna skäl till varför din motståndare är den i fel kan det betyda att du har problem att acceptera ansvar. Omdömen
6) Vad du säger är lika impoetant hur du säger det.
- Ögon rullar, knutna käkar och huvudet skakar förråda vad du egentligen känner, även när ditt ord inte gör det. igen, ta ett djupt andetag och behandla din motståndare med respekt.
Omdömen