Det är vanligt att sörja för ett år eller mer efter en stor förlust. Ge dig själv tid, och få det stöd du behöver Omdömen
Du behöver: Video On Sorrow Coping akryl Färger Konstnärens Linnen Tidskrifter rådgivning för depression Omdömen
Steg 1Reach ut till vänner och familj. De kanske inte förstår vad du går igenom, men de kan erbjuda stöd. Få ytterligare stöd från människor som har erfarenhet av att hantera sorg: hospice personal eller präster, för example.Step 2Take hand om din hälsa. Det kan vara det sista du lust att göra, men det kan göra klara easier.
Step 3Make ett möte med en kurator eller gå med i en stödgrupp. Om du föredrar, gå med i en e-postsupport group.Step 4Talk med din läkare om antidepressiva om det är svårt för dig att function.Step 1Reach ut till vänner och familj. De kanske inte förstår vad du går igenom, men de kan erbjuda stöd. Få ytterligare stöd från människor som har erfarenhet av att hantera sorg: hospice personal eller präster, för example.Step 2Take hand om din hälsa. Det kan vara det sista du lust att göra, men det kan göra klara easier.Step 3Make ett möte med en kurator eller gå med i en stödgrupp.
Om du föredrar, gå med i en e-postsupport group.Step 4Talk med din läkare om antidepressiva om det är svårt för dig att function.Step 1Reach ut till vänner och familj. De kanske inte förstår vad du går igenom, men de kan erbjuda stöd. Få ytterligare stöd från människor som har erfarenhet av att hantera sorg: hospice personal eller präster, för example.Step 2Take hand om din hälsa. Det kan vara det sista du lust att göra, men det kan göra klara easier.Step 3Make ett möte med en kurator eller gå med i en stödgrupp. Om du föredrar, gå med i en e-postsupport group.
Step 4Talk med din läkare om antidepressiva om det är svårt för dig att function.Step 1Reach ut till vänner och familj. De kanske inte förstår vad du går igenom, men de kan erbjuda stöd. Få ytterligare stöd från människor som har erfarenhet av att hantera sorg: hospice personal eller präster, för example.Step 2Take hand om din hälsa. Det kan vara det sista du lust att göra, men det kan göra klara easier.Step 3Make ett möte med en kurator eller gå med i en stödgrupp. Om du föredrar, gå med i en e-postsupport group.Step 4Talk med din läkare om antidepressiva om det är svårt för dig att fungera.
Omdömen
igen!