Antagandet många människor över detta om de människor som har definitivt äter mycket fett, är inte alltid sant. Ny forskning stater, vuxna med normal vikt, inklusive de som bantade drastiskt och fortsätter att överleva, äter bara oftare än de som är överviktiga. Studien försökte se vilka faktorer som kan hjälpa en person att gå ner i vikt snabbt går inte upp. Forskarna tittade på cirka 250 personer under ett år. Forskarna fann bevis för att människor som är överviktiga, äta färre mellanmål (snack) förutom vikten på mat än de i normalviktiga intervall.
"De flesta forskning har visat att människor som äter oftare, har lägre kroppsvikt," sade blyforskaren Jessica Bachman, biträdande professor vid avdelningen av Nutrition och Dietetics vid Marywood University i Scranton, Pennsylvania, USA. "Men ingen vet varför (det hände)," sade han som citeras av Reuters sidor. I synnerhet Bachman ville förstå vad människor som framgångsrikt gå ner i vikt för att behålla sin figur. Det var det första steget till att hjälpa människor att gå ner i vikt och behålla den på det numret.
Mer än 60 procent av amerikanerna är feta eller överviktiga, men förhållandet mellan mängden mat som konsumeras med vikten av varje dag och förmågan att upprätthålla kroppsvikten förblev oklart. Bachman och hans team analyserade data som samlats in i två stora studier sponsoredNational Institutes of Health. En studie för att se matvanorna hos människor med ett body mass index (BMI /storlek relativa vikten för höjd) mellan 25 och 47 anses överviktiga till feta.
Andra studier har sett ett antal män och kvinnor med normal vikt (BMI 19-24,9), har ungefär hälften av dem förlorat minst 13 pounds och behålla sin vikt fortsatt låg under mer än fem år. Forskarna fann också att den genomsnittliga personen med normal vikt äta tre tunga måltider och snacks minst två gånger varje dag. Under tiden en grupp av övervikt i genomsnitt äta tre måltider och inte mer än en måltid om dagen mellanmål. Bachman sade bränna cirka 3000 kalorier per vecka genom motion och andra aktiviteter, jämfört med 2.
000 kalorier per vecka mellan personer med normal vikt och 800 kalorier per vecka i övervikt group.The resultat, enligt Bachman, som publiceras i tidskriften av den amerikanska Dietetic Association, tyder på att någon som vill gå ner i vikt med flit för att göra mer för att hålla din kropp inte stretchigt tillbaka. "Det visar att vara mycket fysiskt aktiva och äta oftare för att hjälpa dem behålla vikten", sade han. Han
Quick Foods Trend