Sluta röka cigaretter och sparka vana Forever

omma in i bilen, satte en pinne av tuggummi i munnen ... etc. Prova att göra saker annorlunda och du kommer att kunna övervinna vanan att röka. Omdömen

Njut av ditt nya liv som en icke-rökare. Lägg märke till hur mycket bättre du kan andas, hur god mat smakar, och hur du kan spela med dina barn eller ens träna bättre. Drick mycket vatten för att fylla tomrummet av att vilja äta eftersom du inte längre har cigaretter till in i munnen. Tugga tuggummi och socker gratis godis hela tiden om du oroa dig gå upp i vikt från att äta mer.

Ta djupa andetag när det blir svårt och din lust att röka kommer att passera. Omdömen