m som har svårt att hålla dig ansvarig för din diet planer, kanske du skulle vara smart att kost med en vän. Detta kan hjälpa dig att inte bara fastställa mål, men också för att möta och överträffa utmaningar på vägen. Din vän kan också dra nytta av alliansen, som han sannolikt kommer att ifrågasättas och känner ett behov av att prestera bättre än om han eller hon var bantning alone.You måste hålla dig själv ansvarig inför dina angivna diet och viktminskning mål att få några bestående resultat.
För dem som inte har haft bantning framgång i det förflutna, så kanske det är dags att ta en viss mängd av ansvar in i bilden och få det att hända. Omdömen
