roblem är, desto svårare blir det att få dem delaktiga i att öka deras fysiska aktivitetsnivå. Detta kommer att kräva deltagande i den överordnade är en del. Barn, särskilt yngre, värde tid ensam med sina föräldrar. Så att föräldrar kan börja med enkla aktiviteter som att spela fångst, gå för kvällspromenader och i fallet med mycket små barn, ta dem till lekplatser på närliggande parker. Föräldrar kan också nätverk med barnets s lärare att få dem engagerade i aktiviteter efter skolan.
Oavsett hur stor ansträngning, är det viktigt att göra detta när barnen är små, eftersom de kommer att bidra till att förlänga sina barnens vuxna liv. Omdömen
