gå till ett laboratorium där de skar antingen lysa ett infrarött ljus genom din biceps och bestämma din av hur mycket ljus reflekteras, eller utföra en dubbel energi röntgen absorptiometry, eller en mängd mer komplicerade sätt, eller du kan bara mäta hudveck hemma med en tjocklek. Jag tror att vi båda vet vilket alternativ du väljer kommer att take.The skinfold Metoden är enkel, relativt exakt och mycket lätt att göra. Du nypa bara ett hudveck från vissa standardiserade punkter på kroppen och mäta tjockleken på det veck med bromsok att bestämma underhudsfettet tjocklek.
Dessa mätningar sedan förvandlas till en procentsats genom några ekvationer, vilket ger en god uppfattning om vad din procentsatsen är. Bäst av alla? Dess otroligt billigt och lätt jämfört med att gå till Science Lab. Omdömen
