tioxidanter som skyddar våra kroppar från skador av fria radikaler. Omega 3 har också visat sig vara fördelaktigt i viktminskning. Till exempel, om en person snacks på linfrön, hjälper fibern att bromsa tömning av magen. Som fördröjer uppkomsten av hunger. Resultatet är att personen känner sig full, men har förbrukat färre kalorier. Och forskare har också upptäckt att när muskelcellerna är bristfällig i Omega 3, finns det en ökad risk för fetma.
