Fett och IBS

The diet för en colon irritabile innebär att undvika alla livsmedel som irriterar tjocktarmen och har potential att orsaka en spastisk kolon. En gastro kolik reflex sker när maten går till magsäcken. Livsmedel som hjälper till att läka och reglera kolon bör vara en del av din dagliga kost för att förebygga och undvika dessa livsmedel som orsakar smärtsamma spasmer och kramper, gas, illamående och uppblåsthet, och hjälpa till läkning av colon.The kroppen finner det mycket svårt att smälta fett och vissa typer av animaliska produkter.

Dessa två typer av livsmedel utlösa IBS kolit och är också de främsta orsakerna till både förstoppning och diarré. Alla dessa livsmedel bör antingen helt undvikas eller begränsas i största möjliga utsträckning från din kost. Din kost kan behöva en fullständig översyn för att få symptomen under kontroll, men de är alla positiva förändringar för din hälsa och välbefinnande being.Fat är en stor stimulerande, som finns i mag-tarmkanalen. När maten vi konsumerar når magen, tar en gastro kolik reflex plats, och kolon börjar upphandlande automatiskt.

Ibland kan en attack av IBS sker omedelbart efter det att fel sorts mat har konsumerats och sker på ett mer kraftfullt sätt, särskilt när fett konsumeras. Även om normal konsumtion av fett endast skulle resultera i en avföring, kan detta orsaka allvarliga problem för människor som har IBS kolit eller diarré. Detta beror på att människor med IBS inte har en normal mag kolik reflex och tjocktarmen kan reagera på ett våldsamt sätt.

Människor som har ett kroniskt problem med förstoppning kommer att tycka att dessa spasmer gör kolon reagerar mycket kraftigt, kramper från kolon kan orsaka vissa sever smärta och detta kommer också att förvärra förstoppning eftersom rörlighet har stängt och avföring kan inte röra sig. Musklerna ska slappna av för att ge lindring men med IBS det tar lite tid för normal rörlighet ska återställas efter en sådan reaction.

Foods som innehåller mycket fett kan bara förvärra tillståndet för IBS diarré eftersom muskelspasmer som äger rum som ett resultat av fett matsmältning kommer att resultera i sådana snabba tarm sammandragningar att det inte kommer att finnas tillräckligt med tid för att absorbera vatten. Spasmer och diarré kommer också att orsaka en hel del smärta. Fettrik mat kan leda till både diarré och förstoppning för personer som har IBS kolit och det är på grund av förseningen i mag kolik reflex.

Du kan föreställa dig vad din kropp skulle gå igenom om hela må