500 kalorier per dag diet Varning!

oriintag (antalet kalorier som brukar få dig att gå ner i vikt, men brukar göra du sätter på någon, antingen). Nere vid 500! subtrahera 500 från denna underhålls figur och du har antalet kalorier som gör att du gå ner i vikt varje dag utan att svälta din body.It s mycket effektivare när det gäller viktminskning långsamt och gradvis träna din kropp att vänja sig färre kalorier.

Ett av de största problemen med 500 kalorier per dag diet är att om du misslyckas med att hålla den mycket svåra gränsen på 500 per dag, kommer du att uppleva en plötslig ovälkommen viktökning som din kropp griper de värdefulla kalorier du har undanhållit från den. Tyvärr kommer detta viktökning nästan alltid att vara större än om du aldrig hade minskat dina kalorier så drastiskt att starta with.To sammanfatta: 500 kaloriintag är mer av en hälsorisk än en hälsovinst. Det måste planeras noggrant för någon det passar, och genomförs med medicinskt godkännande.

En mer tillförlitlig, friskare och mer bekvämt sätt att gå ner i vikt permanent är att gå ner med 500! kalorier per dag. När du är van vid detta (vilket kan ta flera veckor), kan det kanske vara lämpligt att använda en mycket låg kalori Omdömen