P90X + serien kommer med ett detaljerat program guide, så alla någon skulle behöva göra är att följa instruktionerna. Precis som originalet P90X-serien P90X + levererar autopiloten guide till success.5. P90X är uppenbarligen en mycket Aggressive program skulle du säga att det är främst för människor som är i god form redan och vill komma in i bra form? Är P90X egentligen inte är avsedd för nybörjare, men Tony och barnen gjorde ett bra jobb för att tillhandahålla modifieringar, någon som är mindre än toppform kan få igenom det.
I slutet av sina 90 dagar, kommer de ser ut och känns som en helt ny person ..... och det sa vacker thing.6. Vilken typ av träning gör du när du reser (vilken typ av utrustning behöver du ta med dig)? När jag m reser, jag gör P90X träning. Jag tar alltid motstånd band med mig, och jag har räknat ut personligen tillräckligt med Tony som jag kan komma med en styrka, konditionsträning, eller flexibilitet träning i farten med ingen utrustning alls. Jag mår om att tänka utanför lådan, och jag når alltid för nästa högre nivå (intensitet).
Några av de bästa träningen jag har haft var vid tillfällen då jag var på väg (och med liten eller ingen utrustning) 0,7. Din kropp är fragmenterat. Vill du tänka ger oss ett urval av din dagliga kost från början till slut för en dag? Låt mig börja med att säga att jag inte längre räkna kalorier, och jag mäta mängden mat jag äter inte, så dessa kommer att bli ungefärlig uppskattning om kvantiteter. ;) Nu är det bara en stapelvara i en dag, men jag äter mycket nära samma saker på en daglig basis. Frukost, till exempel, är alltid samma sak för mig, och alla ingredienserna blandas.
När det gäller vätskeintag, jag dricker antingen vatten (1 liter per 50 pund kroppsvikt), grönt te, och ibland (men sällan) 1 kopp coffee.BreakfastOatmeal (ca. 1,5 koppar) vassleproteinpulver (olika märken), 2 skopor, 48 gram proteinCreatine Ethyl Ester pulver (4 gram) Linfrö (2 matskedar) AM SnackFruit (äpple eller banan någon frukt är bra) Cliff Energy Ba