*   >> läser Utbildning artiklar >> family >> family health safety

Varför Torsk fiskolja är en dålig källa till omega 3 S

Dont köpa torsk fiskolja för att få dina omega3s. Det finns mycket bättre val i dag. Denna artikel täcker varför använder Torsk som en källa till omega3s är en dålig idea.The Nordatlanten är kraftigt förorenade med kvicksilver, PCB och dioxiner. Kvicksilverförgiftning har uppstått på grund av att äta fisk kontaminerade med det. Eftersom det är i vattnet, är det i fish.The Torsk och liknande arter lever på mindre fiskar. På grund av detta, ökar koncentrationen av föroreningar under loppet av den fishs liv.

Vuxna skulle ha en högre koncentration av föroreningar och deras levrar skulle särskilt förorenat, eftersom levern är grunden för tung metals.Most torsk fiskolja dumpnings annonseras som torskleverolja, men det är faktiskt härstammar från hela kroppen. En stor marknad för fiskmjöl existerar. Det används i djurfoder och att befästa vissa livsmedel. För att göra måltiden, är fiskarna grunden och oljorna avlägsnas. Så, vad du egentligen har är en biprodukt av fiskmjöl production.From det kommer oljorna måste destilleras och förfinas.

Handlingen destillation minskar föroreningar, men också minskar näringsvärdet. Medan tungmetaller är lätt bort med processen, kan kemiska föroreningar som PCB och dioxiner fortfarande förekomma. Tillverkarna behöver inte till testet varje sats för contamination.But, förutsatt att oljorna har renats, finns det fortfarande en risk i samband med torsk fiskolja. Den innehåller retinol, är giftigt vid höga doser djuret form av vitamin A.Retinol. Det orsakar fosterskador. Regelbundet intag av stora mängder av vitamin A är associerad med osteoporos och benfrakturer.

Vitamin A konkurrerar med D-vitamin för absorption och det interagerar med parathormon som reglerar kalcium absorption. Det har uppskattats att 75 människor i de utvecklade länderna ta in mer än det rekommenderade dagliga intaget av retinol på en vanlig basis.If vitamin A tillskott är önskvärd, är det bäst att ta betakaroten, vegetabiliska formen. Betakaroten är icke toxiskt. Kroppen omvandlar den på ett så behövs grund för retinol. Det är inte möjligt att få för mycket betakaroten i diet.From miljösynpunkt, med torsk fiskolja rekommenderas inte på grund av överfiske.

Populariteten av vissa arter som matkällor har gjort deras befolkningar ohållbar. Utarmning av en population påverkar ofta andra populationer som livnär sig på det, liksom hela vattens ekosystemet. Människor inte ofta inser hur mycket liv på jorden är beroende av livet i oceans.Right nu, de bästa valen för t

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 läser Utbildning artiklar,https://utbildning.nmjjxx.com All rights reserved.