For exempel du köper en mycket dyr bil som behöver bara en viss typ av gas för att köra på sin optimala nivå. Du gjorde precis som du fick höra och fyllde den med den specifika gasen. Din bil körs vackert. Så en dag, du bestämt, kommer jag att använda den här annan gas den att göra en skillnad. Du höll gör detta för 2 månader, och sedan började märka att det finnas köra som det brukade. Du ignorerade tecken på bilen får allt sämre, och sedan gå att starta bilen och det kommer inte att köras. Som lämplig gas behövdes för bilen ska fungera väl, samma sak gäller för din kropp.
Om du fortsätter att bränsle din kropp med fel typ av näringsämnen som din kropp så småningom kommer att bryta ner och inte fungerar på sin optimala level.The förändring av kost kommer att vara svårt i början, men du kommer att förlora kroppsvikt och du kommer att få mer energi och mindre trötthet. Jag säger inte att du kan aldrig äta någon av dessa livsmedel igen, men det är bäst att minska så mycket som möjligt för att dra mest nytta du kan. Det finns ingen enskild diet som är rätt för alla, men det finns en diet som är perfekt för dig.
Det finns en perfekt balans av makronärings proteiner, kolhydrater, fetter som passar din kropps specifika biokemi. Justera dina ätvanor mot balansen av livsmedel som är lämpliga för din ämnesomsättning typ kan leda till märkbara förbättringar i din kropp och själ. Äter fel mat kan orsaka obehagliga tillfälliga symtom som brist på energi, irritabilitet, depression, sötsug eller matsmältningsbesvär. De långsiktiga effekterna av en obalanserad kost kan vara mycket allvarligare och leda till kroniska disease.People uppleva olika inlärningskurvor när det gäller att ändra sina matvanor.
Du kan fråga vad händer nu? Detta är en sådan svår uppgift. Hur ska jag göra det här? Först, ta ett djupt andetag. Det kommer att vara OK! Jag kommer att ge dig en metod för att göra denna förändr