L karnitin är det enda kända ämne som gör att fettsyror att korsa mitokondriemembranet, och Därför brister måste vara avoided.Another sätt på vilket karnitin används i energiproduktionen är i Krebs cykeln själv. En del av denna cykel innebär omvandlingen av guanin difosfat till högre energiform guanin trifosfat. På detta sätt kan energi lagras i stort sett samma sätt som det är i omvandlingen av ADP till ATP. Succinyl CoA deltar i denna omvandling, och en av de biprodukter det är en motsvarande succinat, som sedan omvandlas till ett fumarat genom inverkan av L karnitinfumarat.
Karnitin har därför två delar för att spela i produktionen av långtids energi från fettsyrorna som finns i kroppen fats.Since fettsyratriglycerider som finns i kroppsfetter är en stor källa av energi i hjärtat och skelettmuskulaturen, är det lätt att förstå hur L karnitin tros leda till ökade energinivåer som krävs för uthållighet och uthållighet.
En viktig orsak till dess effekt på lång sikt eller utökade energikrav är att göra det möjligt för lagrade kroppsfetter som ska användas för omedelbara och längre energibehov sikt kan L karnitin akut glykogendepåer som ska behållas för att utnyttjas en gång omedelbara fettsyra varor eller de av karnitin har tömts, och medger energiförsörjningen utökas ännu längre. Forskning har också föreslagit att aminosyran eventuellt kan användas för att behandla lever och njursjukdomar, diabetes och kronisk trötthet syndrome.
As med många kosttillskott, är frågan ofta frågan hur fungerar L karnitin fungerar i praktiken i motsats till de påståenden om det genom tillägget leverantörer? Ny forskning visar blandade resultat, men tillräcklig för att motivera dess användning. Det är allmänt accepterat att ett tillägg är nödvändigt när det finns en brist, men när denna brist har rättats till ytterligare intag är onödigt. Det är emellertid också troligt att under långa och längre perioder av övningen per karnitinbris